打篮球 - 贪赛体育

打篮球能减肥吗？每天打篮球能减肥。篮球运动进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有很好的减肥效果的。打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。

篮球 2022年10月20日 0 点赞 0 评论 692 浏览

下颌放松，肩部保持水平，腹部放松，不要故意吸腹，双脚开立，两膝微屈，呈自然可弹跳状态，身子弯曲双手持球在胸口位置。

篮球 2022年10月27日 1 点赞 0 评论 687 浏览

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。

篮球 2022年10月26日 0 点赞 0 评论 669 浏览

打篮球的好处有很多，比如可以锻炼反应速度，加快发育速度，促进人体血液循环，加强团队意识。因为算是个运动方面的专家吧，经常有人会问我小孩子参加哪项运动最好？“篮球！”这永远是我的第一回答。

篮球 2022年10月20日 3 点赞 0 评论 661 浏览

对于篮球运动员，下肢受伤的频率大于上肢，而踝关节损伤对于篮球运动员来说，是受伤概率最大的一个部分。在踝关节损伤中，有66%左右是距腓前韧带受到损伤（具体数据请参考《运动医学与科学手册》）。也就是通常大家所说的踝关节外侧韧带。

篮球 2022年11月01日 0 点赞 0 评论 656 浏览

随着篮球的发展，越来越多的女生参与到打篮球的运动中来，接触篮球后，她们体格的成长与品格的蜕变，女生打篮球的好处都有哪些呢？

篮球 2022年10月31日 0 点赞 0 评论 651 浏览

孙悦是中国篮球历史上的一位巨星，是中国历史上首位同时获得NBA总冠军和CBA总冠军的球员，他的篮球生涯虽然艰险坎坷，但他依旧用坚持和热爱向我们展现了他的梦想。

篮球 2022年10月31日 0 点赞 0 评论 650 浏览

《我真的在打篮球》是一部篮球小说，我真的在打篮球。篮球文老作者临河羡鱼翁的新书，此前他已经写了三本篮球小说。其中两本五百多万字，一本四百多万字，还是挺让人惊讶的。

篮球 2022年10月20日 0 点赞 0 评论 642 浏览

打篮球好处有很多，男生女生都喜欢篮球，男生女生打篮球都有好处。其实，这个原因人们喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑。

篮球 2022年10月26日 0 点赞 0 评论 623 浏览

当对手靠近时突然降低重心，加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意：突破动作前提是对手与自己距离很近，而且重心不稳。对应身体技术练习：爆发力练习，速度练习，下肢力量练习，基本运球练习。

篮球 2022年10月25日 0 点赞 0 评论 608 浏览

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