女生打篮球的好处

  随着篮球的发展，越来越多的女生参与到打篮球的运动中来，接触篮球后，她们体格的成长与品格的蜕变，女生打篮球的好处都有哪些呢？

  女生打篮球的好处

  1、女生的气质会变得更加阳光，扎起马尾去运动可比天天蓬头看动漫好。

  2、交到好多球友，很纯粹的以爱好投缘的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不计较。

  3、身体素质大大提高一个等级，打篮球高强度的对抗绝对让你耐力、力量提高很多。

  4、感受运动的纯粹快乐，打篮球如果你足够认真，也有一群认真打球的球友，那么上场你会全身心的投入进去，舒展你的身体和脑袋，把其他事情都暂时抛开。

  5、让你学会团队协作，篮球始终是多人运动，打得好必须要有默契配合与良好沟通。团队锻炼你的责任心和沟通协作能力，提高你的集体荣誉感，输了一起抗赢了一起狂这也是女生没有的体验喔。

  6、打篮球能长高，帮助女生保持良好身材。弹跳摸高力量速度全面提高，增强身体素质。

  女生打篮球的意义

  1、提高生命活力

  篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。

  2、促进个性发展

  通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

  3、促进创新能力

  篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。

  4、提高分析能力

  由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。